Colesterol controlado, Saiba como!

Existem dois tipos de colesterol, como colesterol ruim e colesterol não tão ruim. Muitas pessoas não sabem que o colesterol é fabricado pelo seu corpo, bem como contido em muitos produtos alimentares. O colesterol LDL é conhecido como colesterol ruim porque é depositado nas paredes das artérias como placa e restringindo o fluxo do sangue.

Como a maioria de nós, se você estiver interessado em manter seu colesterol sob controle, entender quais tipos de alimentos de colesterol você deve evitar não é uma má idéia. Você deve verificar seu colesterol no sangue. O colesterol no sangue pode ser bom e ruim. Se você tem um alto nível de colesterol no sangue, seu risco de desenvolver doenças cardíacas mais tarde na vida é consideravelmente elevado, aumentando a ameaça de um derrame ou ataque cardíaco. Além de usar drogas populares e eficazes como estatinas para baixar os níveis de colesterol. Seguir uma dieta para baixar o colesterol é a melhor coisa para manter seu colesterol sob controle.

Baseado em: http://www.tvbrasil.org.br/controle-da-diabetes/

Ambos os tipos de colesterol são produzidos pelo nosso corpo para determinadas funções e estão sempre presentes no nosso sangue. O colesterol não é o bicho-papão que a medicina convencional e a mídia fazem parecer. Portanto, ter colesterol alto pode não ser simplesmente um resultado de sua dieta.

Conheça os Ácidos do Corpo

Ácidos graxos ômega-3 de nozes e salmão ajudam a controlar o acúmulo de colesterol. Tem um relacionamento com nossos corpos que é em parte bom e ruim. O colesterol ruim, ou colesterol LDL, é considerado um fator de risco quando níveis mais altos estão presentes em sua corrente sanguínea.